Aconselhamento & Psicoeducação

   O Aconselhamento & Psicoeducação constitui-se como um acompanhamento específico, mais estruturado e diretivo, ao qual o paciente recorre para fazer face a dificuldades concretas e emergentes que impactam negativamente o seu equilíbrio psíquico. Este tipo de intervenção visa a análise pragmática dos problemas, devidamente circunscritos, que estão a ser vivenciados pelo paciente e, face aos quais, se intenta num trabalho conjunto, potencialmente gerador de soluções. Isto mesmo, por vezes, acompanhado do esclarecimento sobre dinâmicas internas e processos psicológicos associados ao que está a ser vivenciado, o que, indiscutivelmente, auxilia a resolução do(s) problema(s) e/ou o processo de tomada de decisão. Privilegia-se a ação imediata e o aqui e agora da realidade do paciente na superação de desafios, desenvolvimento e otimização dos seus recursos internos, mobilizados para a melhor adaptação a situações concretas nas esferas familiar, académica, profissional ou de outras áreas e/ou outros relacionamentos significativos.

Trabalho com: jovens e adultos

Modalidade das consultas: presencial (Porto) ou online


Consultas de Psicologia Clínica

   Nas Consultas de Psicologia Clínica procede-se à avaliação e intervenção psicológica que, por sua vez, se constituem como forma de tratamento psicológico com tempo e objetivos claramente estabelecidos. Esta abordagem é orientada para um trabalho mais imediatista com foco na queixa e/ou sintomas específicos; é uma abordagem especialmente útil quando paciente vivencia dificuldades agudas ou sente intenso e desorganizador sofrimento psicológico. De um modo diferente da psicoterapia, que envolve uma compreensão e uma mudança mais profundas e significativas dos processos internos geradores de sofrimento, o acompanhamento psicológico tem como principais objetivos o restabelecimento, mais rápido possível, do equilíbrio psíquico, o alívio das queixas ou sintomas e o fortalecimento dos próprios recursos psicológicos. Esta abordagem compreende a avaliação do funcionamento psicológico, seguida de uma intervenção de suporte e de reestruturação, como resposta adequada a situações em que os pacientes estão demasiado frágeis ou pouco motivados para um tratamento psicológico mais denso e longo, e/ou a situações de emergência, pela vivência subjetiva de um estado agudo de crise. Este tipo de intervenção pode ocorrer isolada e pontualmente, mas também poderá corresponder à fase inicial e precedente, no caso de mútuo acordo, de um trabalho psicoterapêutico mais profundo e longo.

Trabalho com: jovens e adultos

Modalidade das consultas: presencial (Porto) ou online


Psicoterapia Individual

   A Psicoterapia Analítica Individual constitui-se como uma forma de tratamento psicológico mais longa, profunda e necessária para se alcançarem mudanças psicológicas estruturais no paciente. Para além de uma forma de tratamento, é, também, uma forma de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ao escolher fazer psicoterapia, pode esperar, para além do alívio do sofrimento ou sintomas, o atingimento de um estado harmónico de autoconhecimento e maior maturidade psicoemocional, o que, por sua vez, implicará a assunção de um papel proactivo face às dificuldades vivenciadas e a descoberta de novas formas de se relacionar e lidar com os acontecimentos de vida desafiantes. Este tipo de trabalho psicoterapêutico centra-se no que o paciente é e não no que ele tem, ou seja, o seu campo de ação é a pessoa e não os seus sintomas ou manifestações de sofrimento. Isto mesmo, por sua vez, tem um impacto progressivo, significativo e duradouro no alívio do sofrimento psicológico, permitindo, simultaneamente, o autoconhecimento, pela consciencialização e compreensão das próprias emoções, sentimentos e padrões relacionais. A psicoterapia constitui-se como um valioso recurso que proporciona elevados patamares de insight, amadurecimento psicoemocional, incremento da resiliência e contínuo desenvolvimento pessoal. Trata-se de um processo que assenta na fecunda relação terapêutica: um caminho feito a dois, num espaço propício e seguro para a catarse, elaboração, recriação pessoal e fortalecimento dos próprios mecanismos mentais, de forma a otimizá-los na superação bem-sucedida dos desafios e prevenção de estados de sofrimento intensos ou desorganizadores ao longo da vida. Mais do que um meio de tratamento, e por isso restaurador do equilíbrio psicológico, sem deixar de o ser, é um meio privilegiado de autoconhecimento, extremamente estimulante e aliciante, que permite: maior coesão e liberdade internas, incremento da capacidade de adaptação aos desafios da realidade externa, melhoria inequívoca das relações interpessoais e da capacidade de fruição da vida!

Trabalho com: jovens e adultos

Modalidade das consultas: presencial (Porto) ou online


Psicoterapia de Grupo

   A Psicoterapia Analítica de Grupo e a Grupanálise, que são as duas modalidades de psicoterapia grupal que perfilho e pratico (uma ou outra), constituem-se como contextos, nos quais, o tratamento individual é efetuado no e pelo grupo terapêutico: terapeuta e pacientes, num máximo de sete elementos. Inscritas no âmbito da psicoterapia analítica, estas modalidades grupais são, também elas, para além de uma forma de tratamento, uma forma de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal; têm como objetivos o alívio do sofrimento psicológico, a diminuição das dificuldades relacionais, a promoção do insight, o amadurecimento psicoemocional, o incremento da resiliência e a possibilidade de mudanças estruturais no âmbito de um processo psicoterapêutico mais longo. O dispositivo grupal é, sem dúvida, uma mais-valia no sentido do ganho terapêutico, por proporcionar um mais amplo e rico contexto interpessoal. O grupo terapêutico, pleno de especificidades, remete para a natureza grupal do indivíduo, nomeadamente para as esferas grupais da realidade externa (grupo familiar, grupo escolar/académico, grupo profissional, grupo de amigos, entre outros). Esta pluralidade exponencia, assim, o ganho terapêutico e a aprendizagem interpessoal, sendo, o grupo, um contexto seguro, de aceitação, compreensão, partilha e contenção, com enorme potencial transformador. O grupo, caracterizado pela paridade e partilha da intencionalidade terapêutica e/ou desejo de autoconhecimento e de desenvolvimento pessoal pelos elementos que o integram, é capaz de “observar”, elaborar e transformar o funcionamento mental e os padrões relacionais disfuncionais de cada um dos seus elementos, tornando-os mais adaptativos. O grupo é, assim, a força motriz da mudança. A experiência analítica grupal é rica, reveladora do Eu através dos outros, é (re)estruturante e promotora da adaptação do indivíduo à sua realidade familiar, profissional e social.

Trabalho com: jovens e adultos

Modalidade das consultas: presencial (Porto)


Notas finais

   A abordagem psicoterapêutica grupal é suscetível de ativar estereótipos, preconceitos e resistência na população em geral e, especifica e significativamente, naqueles que recorrem à psicoterapia. Tendo essa realidade em conta, importa-me sublinhar que o meu principal objetivo, enquanto psicoterapeuta, é o de atender ao pedido específico de cada paciente, estando igualmente interessada e empenhada quer no trabalho individual, quer no trabalho grupal. A Psicoterapia Analítica de Grupo ou a Grupanálise nunca se constituirão como alternativa psicoterapêutica, sem que essa possibilidade seja abordada no contexto de uma psicoterapia individual. A viabilidade desta possibilidade estará inteiramente dependente da minha iniciativa e respetivas concordância e motivação, por parte do paciente, para integrar um grupo de psicoterapia analítica ou de grupanálise. O que, caso não se verifique, em nada interfere com continuidade e curso da sua psicoterapia individual. A decisão prender-se-á, portanto, com os manifestados interesse, motivação e disponibilidade do paciente para integrar o grupo terapêutico, acompanhados pela minha ponderação, caso a caso, dos benefícios da abordagem grupal para aqueles que a desejem.

   De forma breve e simples, a psicoterapia individual promove a conexão do paciente com o seu “mundo interno”, a sua dimensão intrapsíquica, enquanto a psicoterapia de grupo está mais vocacionada para a análise da ligação do paciente ao “mundo externo”, aos outros, à sua dimensão interpessoal.

Encontro-me disponível para qualquer esclarecimento adicional. Se for o caso, não hesite em contactar-me!